الصحة تحذر المواطنين من هذا المشروب قد يؤدي إلى الأدمان

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن مخاطر الشاي أحد المشروبات المحببة لكثير من المصريين، ولا يمكن الاستغناء عنه سواء في المقاهي أو البيوت، وبالتزامن مع فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصبح تناوله عادة ووسيلة للتدفئة، في حين يعتقد البعض أنه مفيد للغاية خاصة مع تناوله بدون سكر أو محليات، إلا أن زيادة الشيء عن حده ينقلب إلى ضده

ومن جانبه حذر الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، عبر صفحته على «فيسبوك»، من علامات تدل على إدمان الشاي، وتحوله إلى مصدر قلق على الصحة.

علامات تدل على إدمان الشاي

الشاي غني بمضادات أكسدة قوية، وله الكثير من الفوائد، لكن يجب الالتفات إلى مجموعة من العلامات السلبية، التي يتسبب فيها الإفراط في تناوله إلى درجة الإدمان.

1- شعور بقلق وتوتر بدونه

يلجأ الناس أحيانا إلى تناول الشاي، للتخلص من التوتر والقلق، لكن إذا شربت الكثير منه، ستلاحظ زيادة هذا الشعور وليس معالجته.

2- لن تنام جيدًا

تركيز مادة الكافيين أكثر من غيرها في بعض أنواع الشاي، يسبب اضطرابات في النوم، لذلك آخر كوب شاي يجب أن يكون قبل النوم بـ4 ساعات على الأقل.

3- حرقان المعدة

تناول الشاي على الريق، يسبب الكثير من المشكلات الصحية، ويتسبب في حرقان المعدة، خاصة عند تناول كوب في الصباح على الريق، لذلك يفضل تناول الشاي بعد الإفطار بساعة على الأقل.