كيف تتجنب أهم سبب لحوادث السيارات؟

أكدت «منظمة GEM Motoring Assist» البريطانية أن السائقين يحتاجون للراحة بشكل صحيح قبل القيادة لمسافات طويلة، لأن الشعور بالتعب خلال القيادة يزيد من مخاطر الاصطدام لأن السائق يكون أقل انتباهًا لما يحدث.

وقال نيل وورث الرئيس التنفيذي للمنظمة "50% من حوادث التصادم المرتبط بالتعب تؤدي إلى الوفاة أو الإصابة الخطيرة ، وذلك لأن السائق عندما ينام، لا يستطيع تقليل السرعة أو تغيير الاتجاه لتجنب تصادم"

وكشفت المنظمة أن عادة ما يكون السائقون المرهقون أقل وعياً بالمخاطر المستقبلية ، مما يعني أنه من المحتمل أن يتفاعلوا في وقت متأخر. لهذا السبب يحتمل أن يكون الإرهاق عاملاً رئيسيًا ويشكل نسبة 20٪ من جميع حوادث الطرق ، وما يصل إلى 25 ٪ من الحوادث المميتة والخطيرة.

وحددت المنظمة 7 نصائح للسائقين كي يتجنبوا الاصطدام المرتبط بالتعب.

١- احصل على ليلة نوم جيدة قبل قيادة السيارة في رحلة طويلة.
٢-تجنب الأطعمة الدسمة، لأنها قد تزيد من النعاس في فترة ما بعد الظهر.

٣- تجنب القيادة في الأوقات التي عادة ما تكون فيها نائمًا.
٤- لا تقود طويلًا ليلًا.
٥- استرح لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد كل ساعتين

٦- اخرج من السيارة أو مارس بعض التمارين أو تمدد أو امشى. إذا لزم الأمر

٧- تناول كوب من القهوة أو اثنين لزيادة انتباهك.