.jpg "الزراعي")
لمرضى الجيوب الأنفية.. امتنع عن هذه الاطعمة
يعنى الكثير من مرضى الجيوب الانفية، حيث يتاثروا بالرياح المحملة بالأتربة، واضطراب الملاحة، واضطراب حالة الطقس، خلال هذه الفترة، الذي يؤدى إلى ضيق التنفس ومشكلات صحية، ويمكن النظام الغذائي أن يساعد فى تقليل الالتهابات وتعزيز مناعتك للبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية.
كما أن هناك أطعمة يمكن أن تسد الممرات الأنفية وتضيق التنفس، لذلك يجب أن يكون الطعام الذي تضعه في جسمك يتناسب مع احتياجاتك لمساعدتك على الشعور بأنك أفضل.
الأطعمة التي يجب الامتناع عنه حتى يمكنهم التعامل مع الحالة بشكل صحيح كالتالي:
- يجب الامتنع عن تناول بعض الأطعمة التي قد تسبب زيادة مستوى الحساسية، مثل البيض والموز.
- تعد الجبن "القديمة" من الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها إذا كنت تعاني من الحساسية لأنها تحتوي على الهستامين الذي يسبب الحساسية ويمكن أن يزيد أعراض حساسية الجيوب الأنفية.
- معظم منتجات الألبان تزيد من حدة أعراض الحساسية لأنها تزيد من إفراز الجسم للمخاط.
- تحتوي بعض الأطعمة الفواكه والخضروات على بروتين مشابه لحبوب القش التي تسبب الحساسية،ويعتبر الشمام محفزا رئيسيا تشمل أعراض هذا النوع من حمى القش تورم الشفاه، وحكة في الفم، وحكة في الأذن الداخلية،وعندما يأكلها الأشخاص المصابون بمتلازمة حبوب اللقاح، فإن أجسامهم تخطئ في هذه الأطعمة بحبوب اللقاح.
- يجب الأكثار من تناول البرتقال، الجوافة، والليمون، والفراولة والأناناس.
- يجب على مريض الجيوب الأنفية تناول علاجه الوقائي قبل التوجه إلى الشارع، مع ضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة لرفع مناعته.
- يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والحارة، لأنها تهيج الغشاء المبطن للأنف، الأمر الذي يسبب اضطراب التنفس.
- يجب تجنب تناول الكافيين الإكثار من شرب المياه، وتناول المشروبات الدافئة.
- التراب المنتشر في الجو، يزيد من حالة الحساسية، لذلك أنت بحاجة إلى تنظيف الأنف بالمناديل القطنية طوال الوقت.
- غسيل الوجه واليدين على مدار اليوم يحمي من تهيج الأنف، لمرضى الجيوب الأنفية.
اقرأ أيضا: قائمة أسعار وزارة التموين ياميش رمضان 2022
