22 يوليو 2024 11:13 15 محرّم 1446
الحدث
الحدث الرياضي

نجم الأهلي محمد فضل يشارك طلاب سمارت يومهم الرياضي ويطالبهم بضرورة الرياضة

الحدث

قال الكابتن محمد فضل نجم النادي الأهلي السابق إنه يجب على الجميع ممارسة الرياضة كأسلوب حياة وبشكلٍ دائم، وعدم جعلها مرتبطة بمكان أو زمان معين؛ إذ يُمكن ممارسة الرياضية يوميًا بطرقٍ بسيطة عن طريق المشي أو الجري أو ممارسة بعض الحركات الرياضية الخفيفة بطريقة مسلية وممتعة، فالرياضة نعمة عظيمة وبإمكان الجميع البدء بها بكل سهولة. فالرياضة وقود الجسم والعقل الرياضة مهمة جدًا للجسم والعقل معًا.

كان ذلك خلال حضوره مع طلاب مدرسة سمارت للغات لمشاركتهم اليوم الرياضي وقد شارك طلبة المدرسة بعض المباريات مع كابتن محمد فضل وقد تم تكريم الفرق الفائزة والفريق الفائز بدوري المدرسة للعالم الدراسي ٢٠٢٢- ٢٠٢٣ وقام الكابتن محمد فضل بتوزيع الجوائز علي الفائزين.

من ناحية أخري أبدى رئيس مجلس إدارة المدرسة أستاذ أحمد سيد و الدكتورة ماجدة وهبة المدير التنفيذي سعادتهما بحضور الكابتن محمد فضل حيث أنه يعد أحد النماذج الناجحة والقدوة الحسنة للطلاب وأضافت د/ ماجدة وهبة أن الرياضة تزيد من الطاقة الإيجابية وتُخفّف من الطاقة السلبية؛ لهذا يُوصي الأطباء النفسيّون وأطباء الأمراض الأخرى بضرورة ممارسة الجسم لتحفيزه على الشفاء، لما لها من أثرٍ قوي على جهاز المناعة، إذ تعمل على تقويته وتحفيزه على العمل. كما تُساعد الفرد على تخطّي الحالات النفسية، مثل: القلق والاكتئاب والتوتر، إذ تُساعد الرياضة في تحفيز الجسم على إفراز هرمون السعادة، وهذا بدوره يُحسّن المزاج بشكلٍ كبير، كما أنّ مَن يُمارس الرياضة يتمتّع بلياقة بدنية عالية تجعله أقوى وأكثر قدرةً على تحمل الضغوطات المختلفة

10285a292a62.jpg
73c985603c91.jpg
9e787be77229.jpg

الحدث الرياضي

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 18.830318.9083
يورو​ 19.182419.2638
جنيه إسترلينى​ 22.554922.6560
فرنك سويسرى​ 19.360819.4430
100 ين يابانى​ 13.858013.9165
ريال سعودى​ 5.01595.0370
دينار كويتى​ 61.165161.5746
درهم اماراتى​ 5.12645.1481
اليوان الصينى​ 2.80762.8226

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 1,126 شراء 1,137
عيار 22 بيع 1,032 شراء 1,042
عيار 21 بيع 985 شراء 995
عيار 18 بيع 844 شراء 853
الاونصة بيع 35,010 شراء 35,365
الجنيه الذهب بيع 7,880 شراء 7,960
الكيلو بيع 1,125,714 شراء 1,137,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 11:13 صـ
15 محرّم 1446 هـ 22 يوليو 2024 م
مصر
الفجر 03:27
الشروق 05:08
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:55
العشاء 20:24

استطلاع الرأي